Adem谩s no es recomendable utilizar el calzado que cuenta con un importante nivel de desgaste en la suela o del tac贸n. En estos casos, lo m谩s adecuado ser谩 llevar el calzado al zapatero para que nos ponga una nueva suela o tapa. Resulta el m茅todo m谩s adecuado de evitar lesiones y malos h谩bitos en la pisada.

Estose debe, principalmente al calzado con tac贸n. Cuando apoyamos los pies descalzos en el suelo, la parte delantera (metatarso) soporta el 43 % del peso en cada paso y el restante 57 % lo absorbe el tal贸n. Si el tac贸n es de 4 cm de alto, este porcentaje cambia, quedando al rev茅s. Cuando el tac贸n es de 6 cm, la presi贸n mayor est谩 en los

Tantosi llevas zapatos de tac贸n como si llevas chanclas o tu calzado es el recomendado por los pod贸logos, seguramente perteneces a ese 10 por ciento de la poblaci贸n que sufre dolor en el tal贸n, conocido m茅dicamente como talalgia.Se trata de una afecci贸n que puede, incluso, dificultar que puedas caminar.

Cuandotocan el suelo, tu cuerpo apuntala el impacto. El pie es el responsable de absorberlo y dispersarlo. Muchas personas que sufren dolor en el tal贸n usan calzado sin la suficiente amortiguaci贸n. O siguen usando los que ya est谩n muy gastados en el tal贸n por realizar el running desde el tal贸n a la punta.
Elmaterial. Algunos tejidos son m谩s el谩sticos y suaves que otros. Por ejemplo, la piel puede resultar m谩s suave y flexible que ciertos materiales sint茅ticos. El sistema de cierre. Una zapatilla con cordones te permite apretar o aflojar el ajuste a tu gusto, mientras que una sin cordones es menos regulable. La finalidad de la zapatilla. Fig 3.7 Inclinaci贸n del asiento de tal贸n en funci贸n de la altura del tac贸n Fig. 3.10 Presiones del pie con tac贸n de 7,5 cm sin plantilla Insolia en la imagen izquierda y con plantilla Insolia en la imagen derecha .. 24 Fig. 3.11 A Analizar las alteraciones m谩s frecuentes en el dise帽o actual del calzado de tac贸n. Pi2L. 190 100 496 283 178 452 267 267 234

calzado sin tal贸n o con el tacon doblado