Laalcachofa es una hortaliza de color verde que suma bastante agua y forma parte de los llamados superalimentos. Los programas alimenticios a base de esta planta herbácea se conocen como “dieta milagro”, porque prometen una rápida pĂ©rdida de peso y es precisamente esto lo que averiguaremos en este artĂculo. Si realmente
Amigadel hĂgado, digestiva y depurativa. La alcachofa es aliada perfecta para luchar contra el colesterol y los kilos de más. Te contamos alguna de las formas para tomar alcachofas (sĂ, incluso si no es tu verdura favorita) y las 5 propiedades por las que se la conoce como la verdura perfecta. ¡ApĂşntate a la dieta de la alcachofa!
Valoresnutricionales de la alcachofa. Los valores que nos aporta el consumo de 100 gramos de alcachofas son 44 calorĂas, 2 gramos de fibra, 2,3 gramos de proteĂnas, 45 mg de calcio y 430 mg de potasio, entre otros. Las
Ladieta de la alcachofa es de un solo dĂa, en caso de querer prolongarla nunca puede exceder los tres dĂas. Esta dieta se puede realizar hasta dos veces en un mes dejando pasar 15 dĂas entre una y otra. La alcachofa aporta aproximadamente 49 calorĂas cada 100 gramos y posee fibras que realizan un barrido y limpieza de los intestinos.
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